性爱能带来一些令人意想不到的益处

性爱能带来一些令人意想不到的益处。

1.缓解压力。根据苏格兰研究人员发表在《生物心理学杂志》上的报告显示,性爱可以有效降低血压,全面缓解压力。性爱规律的人对压力环境的反应,要明显优于没有性行为的人。

2.提高自尊。美国得克萨斯州立大学的研究人员发现,美满、愉悦的性生活可以提升自信和自尊心,这甚至是一些人性爱的动机。

3.减少男性前列腺癌的发病风险。澳大利亚研究人员在英国《国际泌尿学杂志》上发表报告指出,在20多岁时,保证一周有四五次性生活的男性,日后患前列腺癌的风险会下降1/3。

4.增强女性盆底肌肉的力量。性爱是女性锻炼盆底肌肉最有效的途径,它有两大益处,一是可以享受更多性爱快感,二是加强盆底肌肉的力量,有效避免尿失禁。

5.提高免疫力。美国科学家发现,每周平均有一两次性生活的人,其体内免疫球蛋白A或者IgA的水平,比没有性生活或一周不足一次者的水平高,而这种免疫蛋白可以使人远离感冒或其他传染病。

6.改善心血管健康。有些老人担心性生活会诱发脑梗等疾病,但事实与此相反:与那些每月性生活不足一次的人相比,一周有两次及以上性生活的人,发生致命心脏病的几率会减少一半。

7.升华爱情。性爱能增加体内“爱情激素”的水平,使两人更亲密、宽容,且更信任对方。

8.减轻疼痛。这也是“爱情激素”的效用,内啡呔水平会随之增加,它像吗啡一样能缓解疼痛,但不会让人上瘾。不少女性都表示,规律性生活帮助她们摆脱了头疼、关节疼痛或经前症状。

9.睡得更好。高潮时释放的脑下垂体后叶激素能促进睡眠,而足够的睡眠又有助于维持健康的体重和血压。

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